取材したのは…BEAUTY CLINIC the GINZA 中尾桃子先生
東京大学医学部卒業後、東京大学医学部附属病院皮膚科や医局関連の総合病院、美容クリニックを経て現職。医学博士、日本皮膚科学会認定 皮膚科専門医。
覚えておくと便利な成分と主目的、肌タイプ別に合う成分
ドクターズコスメの基本やブランドの違いについては、少しずつ分かってきました！
ですが、実際に選ぶとなると成分についてもう少し知識がほしいところですし、いくつかの疑問も出てきました。
まずは、実際にドクターズコスメを使用する際に覚えておくと便利な成分と、その主な目的を教えてください。
成分名 | 主目的 |
|---|---|
ビタミンA （トレチノイン／レチノール／レチナール ／パルミチン酸レチノールなど） | ・シミ・シワ・ニキビ・毛穴・ハリ改善 ・角化異常の改善（肌を作り直す） |
ハイドロキノン／トラネキサム酸／アルブチン ／コウジ酸／ビタミンC誘導体 | ・美白（メラニン生成抑制／すでにある色素の排出サポート） |
ビタミンC／L-アスコルビン酸 ／APPS（パルミチン酸アスコルビルリン酸3ナトリウム） ／VCエチル（水溶性ビタミンC誘導体） ／リン酸型ビタミンC誘導体 | ・皮脂抑制 ・毛穴引き締め ・くすみ改善 |
ペプチド・成長因子 （EGF／FGF／IGFなど） | ・肌再生促進 ・ハリ・弾力アップ ・小ジワ改善 |
トラネキサム酸／グリチルリチン酸 ／アラントイン／ナイアシンアミド | ・炎症抑制 ・肝斑・赤みケア |
セラミド（ヒト型）／スクワラン ／コレステロール | ・角質層修復 ・水分保持 ・刺激耐性アップ |
グリコール酸／乳酸／サリチル酸／PHA | ・有効成分浸透促進 ・ごわつき・毛穴詰まり改善 |
幹細胞培養液 | ・細胞の活性化、エイジングケア・組織修復の促進、自活力を高める ・コラーゲン、エラスチンの生成サポート |
肌タイプ別に合うものが知りたいです！
乾燥肌・混合肌・脂性肌におすすめの成分はありますか？
乾燥肌・敏感肌には、セラミドやヒアルロン酸です。脂性肌・混合肌には、レチノイド系がおすすめです。
なるほど。ドクターズコスメを選ぶときの参考にしてみます！
次に、インナードライ肌（肌表面は皮脂が多く、肌内部は水分不足の状態）にぴったりの成分を知りたいです。
インナードライは、塗布するだけのケアでは改善に限界があります。インナードライの方は、クリニックで行う「導入」や「注入施術」も検討してみてください。
例えば、保水力を高める注入製剤や、コラーゲンやエラスチンを増やす肌育注射も一つの手ですよ。
敏感肌を併発している場合は、低刺激性の製品を選んで、肌への刺激を抑えることから始めてみてください。
セルフケアと美容医療、自分の状態にあったものを選択していきたいです！
朝と夜のケアでは、成分を変える必要はあるのでしょうか。おすすめの使い分けはありますか？
「夜にレチノイド、朝にビタミンC」という組み合わせが良いですよ。
レチノイドは光感受性を高める副作用があり、また紫外線による分解や刺激症状が生じやすいため夜間の使用が推奨されます。（さらに夜間の皮膚修復活動が高まるタイミングでレチノイドを投与することで、理論的には治療効果が高くなる可能性があります。）
一方、ビタミンCは、抗酸化作用を有し、紫外線による酸化ストレスや光老化から皮膚を守る役割があります。朝にビタミンCを使用することで、日中の紫外線によるダメージから皮膚を保護する効果が期待されます。
使用する成分は定期的に変えたほうがいい？ライン使いはすべき？
定期的にスキンケアで使用する成分は変えたほうがいいのでしょうか？
はい、変えたほうがいいですね。肌の「シグナル伝達」をさまざまな経路で活性化させるのが理想的だからです。
例えば、ずっと同じ成分だけを使っていると、その特定の伝達経路ばかりが使われることになります。そこにビタミンC、幹細胞培養液、ナイアシンアミド…といったように、異なる成分を取り入れることで、別のルートから細胞に刺激を与え、多角的に肌を活性化できる可能性があります。
全ての成分を同時に使うより、各成分を順番に試してみてください。それぞれの効果の違いを実感することができるので、より最適な製品を見つけられると思いますよ。
美容医療においても、エレクトロポレーションで導入する薬剤を定期的に変更するなどの工夫が効果的です。
なるほど。スキンケアに取り入れるドクターズコスメは、やはりライン使いすべきでしょうか？
必ずしもライン使いをする必要はありません！目元用美容液など、悩みに応じて、今のケアにプラスしやすいアイテムから気軽に取り入れてみてください。
ただし、コラム第1回でもお伝えしたように、肌が敏感な方は今使っている化粧品の成分を把握しておくことが大切です。
例えば、市販の「シワが気になる方向け」や「エイジングケア」をうたう製品には、すでにレチノイド（レチノールなど）が含まれていることが多いです。その上に新しく強力なドクターズコスメのレチノイドを重ねてしまうと、肌への刺激が強すぎてトラブルになることも。
新しくドクターズコスメにトライするときは、いったん今までのレチノイド入り化粧品をお休みすることをおすすめします。
肌への過度な刺激には注意が必要ですね！万が一、ドクターズコスメの使用中に赤みやかゆみが出た場合の対処法はありますか？
原因と疑われる製品の使用をすぐに中止し、十分に保湿をしてください。特にレチノイドを含むスキンケアはいったん中止しましょう。
「A反応（レチノールによるピリつき）」で中断した場合、症状が回復するまで肌を休ませてから再開を検討してみてください。
トレチノインの使用で皮膚がむけてきた場合は、自分でペリペリと剥いてもいいのでしょうか？
無理に剥がすことは推奨できません。
傷になってしまうので、なるべく自然に剥がれ落ちるのを待ってくださいね。
ダウンタイム中には何を使えばいい？
肌施術の「ダウンタイム中」には、どんな製品を使ったらよいのでしょうか？
炎症を抑えたり、血流を良くしたりしたりする成分が配合されたものがいいですね。
抗炎症成分が入った保湿剤を選んでください。ダウンタイム専用の製品もありますよ。
コスメの正しい保管方法
レチノール系コスメは「冷蔵庫保管」すべき、という話を聞いたことがあるのですが、室温保存はNGでしょうか？
いいえ、室温保存の製品も多くありますよ。
FDA（アメリカ食品医薬品局）で承認されているトレチノインゲルは20〜25℃の室温保存が推奨されています。
レチノイド製品によって室温保存や冷凍保存など保存方法が異なる理由は、製剤ごとの安定性や基剤の違い、成分の分解リスク、製品の品質保持のためです。製品ごとに最適な保存条件が指定されています。
市販のドクターズコスメのレチノイド製剤は、常温保存で問題ないものが多いです。製品ごとに保存条件を確認するようにしてくださいね。
ハイドロキノンが変色してしまった場合は、捨てるしかないのでしょうか？
茶色く変色するのは酸化が原因です。安全性と有効性の観点から、変色したものの使用はおすすめしません。
ただ、茶色いのは空気に触れた出口付近だけで、中には白い（酸化していない）クリームが残っていることもあります。
茶色い部分だけ絞り出して、中身が白い場合は、使用可否を確認のうえ判断してください。ハイドロキノンに関しては、酸化防止のために冷蔵庫保管をおすすめします。
リスクや副作用に注意するべき成分
プロスタグランジン系のまつ毛美容液のように、注意が必要な成分を教えてください。
いくつかありますので、下の表をご覧ください。
成分名 | 注意事項 |
|---|---|
ハイドロキノン | 使用開始してから３か月で休薬、維持療法への切り替えを検討しましょう 長期使用による副作用（刺激症状、皮膚萎縮、色素沈着）の報告あり |
レチノイド | 妊娠中のレチノイド外用は推奨されません レチノイドの内服により催奇形性（胎児に奇形が生じる）のリスクの報告あり （妊娠初期に外用レチノイドへ偶発的に曝露した場合の主要な先天異常リスクの有意な増加は認められていませんが、妊娠中の使用を正当化する根拠はありません） |
トラネキサム酸の内服薬 | 美容目的での通常の用量・期間での内服では、血栓リスクが有意に上昇するというエビデンスはありませんが、 既存の血栓リスクが高い患者や、ホルモン製剤併用時には注意が必要 |
プロスタグランジン | 長期使用すると、まぶたの脂肪減少による眼窩脂肪減少症（眼瞼下垂や奥目化）や、 眼窩周囲炎（PAP）のリスクがあります。 |
まとめ
ドクターズコスメを知る上で欠かせない「成分」について、知識が整理されました！
実際に日々のケアに取り入れる際に気をつけるべきこともふまえて、自分にぴったりのケアを見つけていきましょう♪
ドクターズコスメについてのコラム第１回、第２回はこちら
ドクターズコスメで家でもご自愛♡ 01：ドクターズコスメって何？
ドクターズコスメで家でもご自愛♡ 02：ブランドの特徴を知ろう
肌管理が受けられるクリニック一覧
紹介した施術について
・肌育注射には、内出血・腫れ・赤み・むくみ・痛み・感染などのリスク・副作用があります。費用は、薬剤や注入量、部位、各クリニックによって大きく異なります。5,500円〜176,000円が目安です。
・日本国内において医薬品医療機器等法上の承認を取得していない薬剤を、医師が個人輸入をして使用している場合があります。重大なリスクなどが明らかになっていない可能性があるため、事前に医師に確認してから受けるようにしてください。
![トリビュー [TRIBEAU] インストール](/_next/image?url=%2Ffrontend%2Fimg%2Fbanner%2Ffooter_mobile.png&w=3840&q=75)
